jak się

ok skusze sie :) ile go kupic ktore opakowanie? (chodzi o creatin mikro?) i jak dawkowac ten mix?

"A drugie pytanie jeśli już horse power to z aminokwasami połączyć czy z białkiem?" -- 2 lata trenujesz a takie pytania zadajesz? to jakbys zapytał czy HP mozesz np z kurczakiem połaczyc... na białku i amino cykli sie nie robi... tym uzupełniasz niedobory białka w diecie.. jak chcesz zrobic cykl kreatynowy to wtedy dokup pojedyncza forme kreatyny

wrzucaj cell pumpa przed treningiem, a TCM rano jak Ci się skończy CP zastąp go porcja TCM

jak ważę więcej to mój biust jest niezły ale wtedy uda są za duże, a kiedy chudnę to robi się wiotki :( ćwiczę to co kiedyś ułożył mi trener, sporo wypadów i przysiadów ze sztangą, robię też masaże i wibrotrening

Ja mam inne zdanie. Biore to i widze niezłe postępy, to juz miesiąc a ja przybrałem 5kg. To chyba całkiem niezłe. Jak ktoś nie brał to niech się nie odzywa. Takie jest moje zdanie. GUMISIEK

rzadko ,ewentualnie jakies siniaki na rekach ,lekkie zadrapania ,ja ostatnio dotałem kolanem w jaja to mnie 2 dni krocze bolało ale to było niechcacy.A jak wpore odklepiesz to nic sie powaznego nie stanie no chyba ze nie odklepiesz... jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

[...] z bicepsem a drugi dizeń cłą reszta placy triceps barki nóg niećwicze bo ternuje teakwondo mam 34 w bicepsie i 106 w klacie ale mam problem bo mam obwisła klatke a nie taką zaokragloną jak mniałem cwicze sam mam w piwnicy ławeczke z wyciągiem modlitewnikiem no i tyle Jestem początkującym kulturysta mam pare spraw do załatwienia na forum

oooooooooo, i w okolicach katowic jak Wam sie przypomni ..

jak będzie za dużo to będzie za toksycznie dla wątroby bo to nie są byle jakie tabsy nie trzeba więcej więc się nie bierze

Moze zla technika, upewnij sie czy wykonujesz to cwiczenie poprawnie, lub moze brak roztrenowania ? / rob przed cwiczeniami porzadna rozgrzewke - to chroni przed kontuzjami i dosc czesto eliminuje takie przypadki jak ty masz

Mnie tez kiedys bolalo, ale dlatego ze przedramie tak mi sie pompowalo podczas robienia bica, ze puszczal mi uchwyt. Mialem taki efekt jak na uginaniu nadgarstkow ze sztanga. Ale moze to byc cosik innego.

cykl sie ciagnie tak dlugo, jak dlugo sa efekty. potem regeneracja.

ah to roznie bo niby oceniajac sklad mozna spodziewac sie niewiele ale podobnie jak Fabio twierdze ze nitro wspaniale dziala

w młodym wieku tłuszcz w zółtku nie szkodzi tak jak w podeszłym więc się nie martw. ja robię jajecznicę z 10 białek i 4-5 żółtek.

wsumie podciagnelem sie na drazku pare razy w domu i nic nie bolało . . wiec to raczej jest nadwyręznei szyji czy jak to tam mozna nazwac. . ktos wie ile takie cos moze bolec ?

izotek 10mg do cyklu jak syfi i jest bajka, nie wiem po co się bawić w jakies smieszne masci itp... gowna ktore i tak nie zadziałają na prawdziwe syfy

Tez z tradzikiem sie bardzo duzo umeczylem i Izo w 100% dal rade , czyli teraz jak jestes na cyklu tego problemu juz nie masz? Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2012-05-03 23:25:03

Jeśli o sam plan chodzi to pozostawia wiele do życzenia, chociażby: - Siady tylko przednie (nie umożliwią osiągnięcia dużych ciężarów jak tylne) - Wspomniany brak MC, ale też podciągania na drążku i brak poręczy (wszystkie 3 bardzo ważne) - Wycisk zza głowy na barki to ogólnie (wbrew wielu opiniom) złe ćwiczenie - Górne partie należy też atakować [...]

pomoz kolezko bo mi libido spada. w ogole te koksy sa jakies dziwne. w sensie za duzo z tym zavhodu. jak bylbym madrzejszy to napisalbym predzej do was a nie sluchal sie kolegow. szkoda zdrowia na to dziadostwo. ale skoro juz zaczalem to wypadaloby wyjsc z twarza. wiec tesc czy odblok/ czy tesc a pozniej odblok?? pomozesz??

tucio to nie tak. pala mi staje na najmniejszy podmuch wiatru. jak chcesz to mozesz sie wypiac. pytam o jaja gamoniu!!!!!!!!!!!